Melnā tēja ir vispopulārākā tēja pasaulē par spīti tam, ka ir daudz stiprāka nekā zaļā un baltā tēja, kas arī ir tik ļoti populāras.
Runā, ka melnā tēja palīdz normalizēties stresa hormoniem ķermenī, kas var būt iemesls liekajam svaram. Tā palīdz arī normalizēt cukura līmeni mūsu asinīs, tādeļ ir ieteicama diabētiķiem vai var tikt lietota profilaktiski. Melnajai tējai piemīt arī organismu un imūnsistēmas stiprinošas īpašības.
Melnā tēja satur kofeīnu, tā var traucēt vakaros iemigt, dodot papildus enerģiju. Tādēļ to ieteicams dzert drīzāk no rīta un ne vēlāk kā pēcpusdienā.