Черный чай — самый популярный чай в мире, несмотря на то, что он гораздо крепче зеленого и белого чая, которые также очень популярны.
 Говорят, что чёрный чай помогает нормализовать уровень гормонов стресса в организме, которые могут быть причиной избыточного веса. Он также способствует нормализации уровня сахара в крови, поэтому его рекомендуют диабетикам или использовать в профилактических целях. Чёрный чай также обладает свойствами, укрепляющими организм и иммунную систему.
 Чёрный чай содержит кофеин, который может затруднять засыпание вечером, давая дополнительную энергию. Поэтому его рекомендуется пить рано утром и не позднее полудня.